睡眠對孕媽媽來說真的太重要了！！！擁有好的睡眠品質完全讓你上天堂～

有了第一胎的經驗，這次當然在孕初期就已經將萬能的孕婦枕給款賀賀了！

孕婦枕對我本人來說完全是不可或缺的寢具啊～～～

因為我本身淺眠，睡眠品質原本就不太好，

如果又少了孕婦枕，我的孕期人生會頓時黑白！

如果問我說懷孕這條漫漫長路有什麼不可或缺的必買神器

前三名絕對包括了孕婦枕～

Ｃhicco-Boppy孕媽咪側睡舒壓枕-專為孕媽媽量身打造的側睡枕

歐洲物理治療師專業開發，獨創的剪裁設計，符合孕媽咪身體曲線！

或許孕初期還不會有強烈的不適感，

但隨著懷孕來到中期、後期！肚子會越來越大！

這時候睡覺絕對需要一個可以支撐身體的抱枕，來舒緩懷孕所帶來的壓迫感！

像我自己不只睡覺容易睡不好、會有壓迫感，有時候連背部、腰部都會痠痛！ 

腰部痠痛是我第一胎留下來的後遺症，很奇怪我也不知道為什麼！

以前少女時代從不會腰痠的，但自從生完大寶超容易腰痠（淚奔）

所以強烈的建議孕媽媽們孕初期就可以先將孕婦枕準備好～

像我上一胎還傻傻的，不知道有這麼好用的孕媽媽神物～

直到了中期我老公看我都睡不好，他才問我：「我幫你買一顆孕婦枕好不好？」

（早不說晚不說現在才說）

自從有了孕婦枕，我的睡眠的品質也大大的提升～

第二胎我買了這顆chicco-Boppy孕媽咪側睡舒壓枕

因為第一胎的孕婦枕被拿來當蛋寶的床圍跟ㄎㄨㄟˋ 咖枕～

所幸我就有理由說：「老公～我想買這個！（指）」

為什麼會選擇這顆chicco-Boppy孕媽咪側睡舒壓枕呢

因為它跟我先前有的孕婦枕完全不同～～～這也是我想要分享文章的原因！

chicco-Boppy是專為孕媽咪量身打造側睡舒壓枕，歐洲物理師專業開發～

獨創剪裁設計，符合孕媽咪身體曲線，有效減輕孕期壓迫感與痠痛～

從頭到腳提供完整支撐，滿足孕媽咪側睡需要的所有支撐！

孕婦枕是三合一的造型，可以分別使用：頭頸枕、背腹枕、下肢枕

三顆枕頭中間的連接處是用魔鬼氈來做固定

所以可以輕鬆組合拆開～

全枕可機洗！！！超級無敵方便～

（對於主婦來說可以丟進洗衣機才能獲得五顆星）

它的布料摸起來也很舒適～是100%純棉！

因為孕媽媽在床上的時間很多

有時候是單純休息，有時候是坐著看書、有時候是睡覺

這時候擁有一顆多用途孕婦枕真的非常方便！

對我來說chicco-Boppy側睡舒壓枕非常實用，

一枕多用的概念滿足我所有的需求！

除了可以當作側睡枕、床頭枕還可以當作閱讀枕呢～

而睡覺的時候，也可以隨著喜好，將三合一式枕頭調整為自己喜歡的側睡抱枕唷！

三合一的chicco-Boppy全部組裝起來的話，全長共有190公分

長度非常夠！絕對可以支撐整個側睡姿～

1.像我最常使用的就是三顆抱枕組合在一起～

利用魔鬼氈貼合，將頭頸枕、背腹枕、下肢枕連接在一起

這個方式對我來說是最舒適的～

不過每個人的感覺都不同～所以可以依據自己的喜好來調整！

像中間我肚子到屁股下方壓的這塊就是背腹枕

他屬於比較平坦的抱枕，可以完整的支撐孕媽媽的大肚子

尤其到了中後期，肚子像是吹氣球一般變大的時候

藉由背腹枕可以分擔一點側睡的壓力！

剛剛有提到因為他的三合一枕頭組合在一起全長一共190公分

對於東方女孩的身高來說，綽綽有餘～

抱起來絕對可以很舒適，從頭到腳一氣呵成！

2.接下來分享使用頭頸枕+背腹枕

大肚子一樣可以藉由背腹枕來支撐

（這個方式適合雙腿不習慣夾抱枕的媽咪）

3.第三種方式就是使用背腹枕＋下肢枕

頭部靠著原有的枕頭做支撐

4.還可以當作閱讀枕/床頭枕來使用

三合一抱枕的好處就是可以隨自己的喜好來做變化

非常的實用！

使用到現在就是天天都抱著躺著，這樣換算下來ＣＰ值超高！！！ 

孕媽咪千萬要對自己好一點啊～懷孕已經夠辛苦了是不～～～

枕邊人體貼主動一點，不然阿莎力一點就直接送一顆給老婆吧！

魔鬼氈連接的部分很牢靠，不會在睡眠中分離～

抱枕的材質非常親膚！抱起來很舒適！

像我平常最常拿來當側睡枕及靠背枕，

會當作靠背枕是因為有時候半夜還是要起來餵大寶喝內內～

這時候就是要有個靠背的枕頭會比較舒適！

唯一比較可惜的是只有單一花色可以挑選！

如果樣式有更多選擇當然會更好囉～

第二胎很早就感受到胎動，肚子也大得很快～

因為我本身淺眠，只要有小小的波動就會很容易驚醒！

大寶的連接床就在我的旁邊，

只要大寶有動靜或是我肚子胎動稍微大一點，我就會醒來（也太慘）

其實孕媽媽在夜裡真的需要好好放鬆啊～

擁有黃金睡眠品質真的是我夢寐以求的事！！！

所以我有做了一下功課：

孕媽咪最適合的睡姿就是側睡！尤其左側睡對自己跟寶寶都更好唷～

媽咪懷孕後，位於右邊的上腔靜脈是主要供應胎兒氧氣的地方，

如果受到壓迫容易使得胎兒缺氧

所以左側睡可避免子宮胎兒壓迫到下腹的靜脈，造成血液回流不佳！

因此專家建議媽咪可以朝左側睡～對你跟寶寶更好唷！

而對於孕媽咪來說較理想的睡姿：

半側躺，然後再背部墊長型枕支撐脊椎，

膝蓋微彎曲，兩腿間可放小枕頭～

腹部也可以使用專為孕婦設計的長型枕頭做支撐！！！

我的二寶孕期神器跟大家分享唷～

也祝福各位孕媽咪天天一夜好眠，當然包括我自己！！！

孕媽咪有良好的睡眠品質真的比什麼都還重要～

chicco官網：

http://www.chicco.com.tw/productDetail.asp?sn=516

雖然不會飛飛機但可以搭順風機 -菜叫空姐                      ◎Doris的Instagram ↓↓